Mantenere il peso forma

Mantenere il peso forma

Come mantenere il peso forma? Mantenere il peso forma è molto difficile se sopo aver perso svariati chilogrammi si ritorna alle abitudini alimentari precedenti. Occorre seguire delle regole ben precise per tornare al punto di partenza. Infatti le abitudini sbagliate eliminate durante la fase di regime alimentare più restrittivo non devono assolutamente essere recuperate poiché…