Le Diete più usate

Quali sono le diete più usate?

Quali sono le diete più usate? Nel mondo dell’alimentazione sono tanti i regimi alimentari proposti per perdere peso, alcuni anche in tempi rapidissimi. Si tratta per lo più di diete ipocaloriche con un apporto molto basso di carboidrati che aiutano a dimagrire anche in tempi record. Tra quelle più seguite vi è la Scarsdale, di matrice americana e prende il suo nome dal suo inventore. Si basa su un programma che dura due settimane e comporta una riduzione di carboidrati e zuccheri nella prima fase, aumentando l’apporto di proteine.