Alimenti ricchi di proteine quali sono?

alimenti-ricchi-di-proteine-150x150 Alimenti ricchi di proteine quali sono?

Quali sono gli alimenti ricchi di proteine? In natura esistono moltissimi alimenti ricchi di proteine, che aiutano il nostro corpo a rimanere sano, a dimagrire e a depurare il sangue.

Infatti, a differenza delle altre sostanze nutritive, le proteine stimolano il metabolismo, al di là del loro contenuto calorico, e di conseguenza ci aiutano a perdere peso perchè siamo costretti a spendere più energie per poterle metabolizzare.

Alimenti ricchi di fibre quali sono?

alimenti-ricchi-di-fibre-150x150 Alimenti ricchi di fibre quali sono?

Alimenti ricchi di fibre quali sono? Le fibre alimentari sono sostanze che non vengono attaccate dagli enzimi dell’apparato digerente e che attraversano l’intestino tenue pressoché intatte.

Per questa loro caratteristica, gli alimenti ricchi di fibre sono essenziali per l’organismo e svolgono un’azione benefica sulla salute, con effetto protettivo verso l’obesità e il diabete e di stimolo per tutta la funzionalità intestinale.